Yoga Workshops im KALAA Yoga Berlin

Bei KALAA Yoga Berlin finden regelmäßig Yoga Workshops statt, die für alle Level offen und geeignet sind. Mit immer wechselndem Fokus dienen die Yoga Workshops der Vertiefung und Entwicklung der eigenen Yogapraxis. Neben der ausgedehnten Asanapraxis wird der jeweilige Yoga Workshopfokus auch theoretisch beleuchtet und es gibt reichlich philosophische Anregungen, Hintergrundwissen und Inspiration.
Regelmäßig laden wir internationale Gastlehrer ein, die unser Yoga Workshopangebot bereichern.

Herbst WorkshopsKALAA Yoga Workshop KristinTurning Your World Upside Down – Umkehrhaltungen mit Kristin

Sonntag, 10. November 14.30-17.00 Uhr

Sich ruhig, ausgeglichen oder dankbar zu fühlen ist nicht immer leicht, sowohl in der Yogapraxis als auch im Alltag. Wir können es dennoch durch Übungen der Achtsamkeit in Asana und Meditation kultivieren.

Im Workshop werden wir zunächst mit fließenden und kräftigenden Vinyasa Sequenzen den Körper aufwärmen und uns dann drei wichtigen Umkehrhaltungen widmen: Kopfstand, Unterarmstand und Handstand. Es wird Zeit zum Ausprobieren und für Fragen geben und jeder kann in seinem eigenen Maß neugierig die Umkehrhaltungen erkunden, mit Hilfe von Anleitung, Unterstützung und Hilfsmitteln.

Wir beenden den Workshop mit Atemübungen und unterstützten Ruhehaltungen des Restorative Yoga, um den Körper und seine Energiespeicher wieder aufzuladen. Der sanfte Ausklang der Praxis lädt zur Besinnung ein: Wir reflektieren, was es eigentlich bedeutet, in jedem Moment dankbar für das Leben zu sein, wo auch immer wir gerade sind.

KALAA Yoga Kristin TovsonKristin unterrichtet seit sieben Jahren Vinyasa Yoga auf Englisch bei KALAA Yoga Berlin. Sie zeichnet sich durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung und kreative, humorvolle Yogaklassen aus. Mehr Info.

Du musst nicht fortgeschritten sein in deiner Praxis oder diese Haltungen schon beherrschen. Ein Basisverständnis für die Yogapraxis sollte vorhanden sein.

Kosten: 35 Euro
Wenn ihr an einem weiteren Workshop teilnehmt zahlt ihr nur 65 Euro.
Wir bitten um Anmeldung und Bezahlung im Voraus.


Yin Yoga KALAA Yoga BerlinYin Yoga und Meditation mit Janine

Sonntag, 24. November 14.30-17.00 Uhr

“Do everything with a mind that lets go. If you let go a little you a will have a little peace; if you let go a lot you will have a lot of peace; if you let go completely you will have complete peace. ” ― Ajahn Chah

Yin Yoga stimuliert die ruhende und tragende Qualität in uns selbst. Die Haltungen werden mehrere Minuten lang im Sitzen oder Liegen passiv ausgeführt. Dadurch werden tiefliegende Strukturen und Gewebsschichten stimuliert und gestärkt. Gleichzeitig unterstützt uns die Praxis, schrittweise auf inneren Ebenen loszulassen. Dabei geht es nicht darum, Gedanken und Dinge loszuwerden, sondern sie einfach sein zu lassen.

Im Workshop arbeiten wir mit der Energie des Elementes Metall und den Meridianen (Energieleitbahnen) von Lunge und Dickdarm. Das Element Metall steht in der chinesischen Medizin für den Herbst, für die unterstützende und erhaltende Energie, für Klarheit und Vertrauen und für die Fähigkeit, Dinge im richtigen Moment loszulassen und Veränderungen zu akzeptieren.

Die ausgewählten Yin-Yoga-Übungen stärken die Atemorgane und fokussieren vor allem auf den Brust- und Bauchraum sowie auf die Schultergelenke und Arme. Neben Yin-Yoga-Haltungen werden wir auch Pranayama und Meditation praktizieren.

Janine unterrichtet dynamisches Vinyasa Yoga und die sanfte Yin Yoga Methode. Die Verbindung der beiden Ansätze gibt ein ganzheitliches Gefühl von Yoga. Mehr Info.

Kosten: 35 Euro
Wenn ihr an einem weiteren Workshop teilnehmt zahlt ihr nur 65 Euro.
Wir bitten um Anmeldung und Bezahlung im Voraus.


KALAA Vinyasa Yogalehrer Ausbildung
Im Oktober 2019 startet unsere nächste Yogalehrer Ausbildung.
Mehr Infos zu Inhalten und Ablauf der Ausbildung hier.