Workshops & Events
Fokus — übung — technik
In regelmäßigen Abständen bieten wir besondere Veranstaltungen an – von Handstand-Workshops über Atemsessions bis zu Wochenendintensives und Fortbildungen. Ob du gezielt an einem Thema arbeiten oder tiefer in deine Praxis eintauchen möchtest: Unsere Specials geben dir den Raum dafür – vor Ort, im Garten oder online.
108 Sonnengrüße in der hellsten Zeit des Jahres
Sonntag, 22. Juni • 9.30-11.30 Uhr
Workshop mit Stefanie
Mit der traditionellen Praxis der 108 Sonnengrüße würdigen wir die hellste Zeit des Jahres und feiern die Sommersonnenwende. Der dynamische Fluss kreiert eine unglaubliche Energie und verkörpert Meditation in Bewegung. Im Anschluss gleichen wir die solare Praxis mit angenehmen Dehnungen und einer tiefen Entspannungssequenz ab.
Der Workshop ist für alle Level geeignet und es werden Varianten angeboten, um die Praxis auf die individuelle Konstitution abzustimmen.
Lass dich von der Kraft der 108 Sonnengrüße überraschen, die dich durch den ganzen Tag tragen wird.
Workshopteilnahme: 36 €
(32 € mit Easy Membership und 28 € mit Unlimited Membership)
Somatic Intensive – Das Wissen des Körpers
Samstag 1. November bis sonntag 2. november
Workshopwochenende mit Manu
An diesem umfassenden Praxiswochenende begibst du dich auf eine facettenreiche Entdeckungsreise durch den Körper und lernst die Trainingsmethodik, verschiedene Wirkungsbereiche und Bewegungsqualitäten der somatischen Körperarbeit kennen.
Nach einer Einführung in die anatomischen Grundpfeiler der Methode, vertiefen wir die vielfältigen somatischen Bewegungsansätze in ausgedehnten Übungseinheiten. Du erlernst eine Reihe von Trainingsprogrammen zum Lockern, Kräftigen und Vitalisieren und erkundest Wege zur Stressregulierung, Achtsamkeit und Regeneration.
Programm
Samstag, 01. November
9.30-12.30 Mobilisieren und Nähren des Fasziengewebes
14.00-17.00 Aktivierung der Tiefenmuskulatur
Sonntag, 02. November
9.30-12.30 Erweiterung der Bewegungsspanne
14.00-17.00 Ausgleich für das Nervensystem
Das Seminar eignet sich für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse und ist offen für alle, die ihr Wissen über den Bewegungsapparat vertiefen und ihre Praxis erweitern möchten.
Der Unterricht findet an unserem Ausbildungsort Remise an der Marie, Marienburgerstr. 5A, 10405 Berlin statt. Es ist außerdem möglich online via Zoom teilzunehmen.
Workshopteilnahme: 350 €
Noch nichts dabei?
Vielleicht nächstes Mal!
in unserem newsletter erfährst du über
angebote, workshops, kurse
und andere highlights
Durch die Verwendung des Newsletterformulars akzeptierst du die Datenschutzrichtlinien.