Personal Training

Hier geht es ganz um dich!

Yoga Einzelunterricht ermöglicht es dir eine persönlich abgestimmte Praxis zu entwickeln. Unsere Sessions für Einzelpersonen, Paare oder Gruppen werden nach individuellen Interessen, Fitness und Bedürfnissen zusammengestellt.

Personal Training hat einen positiven Effekt auf das Verständnis von Yoga sowie die technische Ausführung der Asanas und Bewegungsabläufe. Dabei entsteht Raum für Fragen, Entfaltung und Entwicklung.

Der Unterricht kann sowohl in unserem Yogastudio, im eigenen Wohnraum oder als Online Einheit durchgeführt werden.

Einsteigen

Die Basics kennenlernen

Der direkte Austausch im Personal Training erleichtert den Zugang zur Yogapraxis. Dabei gehen wir auf die körperliche Konstitution, Einschränkungen oder Beschwerden ein.

Der Einzelunterricht vermittelt die Grundlagen zur Ausführung der Yogahaltungen in Verbindung mit der Atmung und trainiert Körperspannung und Flexibilität. Mit nur wenigen Einheiten kann ein Basisverständnis aufgebaut werden, welches den Einstieg in die Gruppenkurse vereinfachen kann.

Die Praxis vertiefen

Schwerpunkte setzen

Im Personal Training gibt es die Möglichkeit unter gezielter Anleitung komplexere Haltungen, wie Armbalancen oder Umkehrhaltungen zu ergründen. Wir arbeiten gemeinsam an persönlichen Herausforderungen, um deine Yogapraxis auf ein neues Level zu bringen.

Yoga für dich

Einzeln, im Paar, oder als kleine Gruppe

Wolltest du schon immer mal eine Yogapraxis ausprobieren, die sich ganz nach deinen Interessen gestaltet? Im Privatunterricht wird auf Wunsch ein persönliches Konzept für die Yogastunde entwickelt und du erhältst unterstützende Hilfestellungen sowie wertvolle Tipps und Anregungen für deine eigene Praxis.

Personal Training eignet sich auch für einen besonderen Anlass, eine Feier oder zum Verschenken: Schick uns dein Anliegen und wir erstellen dir ein individuelles Angebot.

Einzelne Einheiten