SOMATA ist eine sanfte Trainingsmethode, die mit gleitenden, fließenden und dynamischen Bewegungen arbeitet. Die Praxis fördert die Mobilisierung der Gelenke, trainiert motorische Fähigkeiten und balanciert den Körper symmetrisch aus.

Mutig, frei und offenherzig in der Welt - diese Qualitäten können wir über unseren Körper kultivieren und entfalten. Mit Rückbeugen und gedrehten Haltungen entfachen wir ein neues Körpergefühl.

Umkehrhaltungen gehören zu den spannendsten und zugleich herausforderndsten Asanas in der Yogapraxis, denn sie stellen nicht nur den Körper, sondern unsere gesamte Wahrnehmung auf den Kopf.