MOBILISIERUNG UND SENSIBILISIERUNG DES SCHULTERGÜRTELS

November Workshop 1 mit Manu

In diesem Workshop erweitern wir mit einer Vielfalt von somatischen Übungssequenzen die Beweglichkeit in den Schultergelenken. Wir lernen die Anatomie des Schultergürtels kennen, lokalisieren Verklebungen und Blockaden im Bindegewebe und dehnen Faszien und Schultermuskulatur. Am Ende bringen wir Gewicht auf Hände und Arme und nutzen die neue Weite in den Schultern, um durch eine Reihe aktivierender Asanas zu fließen.

Teilnahme

Bitte meldet Euch im Voraus an:

Teilnahme im Studio 45 Euro
(40 Euro mit Easy Membership, 36 Euro mit Unlimited Membership)

Online via Zoom 35 Euro
(32 Euro mit Easy Membership, 28 Euro mit Unlimited Membership)