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KEEPING UP THE SPIRIT – EIN MINIRETREAT ZUM JAHRESWECHSEL MIT MANU & STEFANIE

Stefanie Berndt Manuela Berndt YogaTraditionell feiern wir bei KALAA Yoga Berlin den Jahreswechsel mit einer zeremoniellen Yogapraxis. Aufgrund der besonderen Gegebenheiten findet der alljährliche KALAA Yoga New Year‘s Retreat in diesem Jahr als Online Format statt. Manu und Stefanie freuen sich auf eine gemeinsame Yogapraxis, die uns alle mit Schwung und Elan in das neue Jahr katapultieren soll.

Der Miniretreat ist eine tiefgehende Kombination aus Bewegung, Asana und ganzheitlichen Yogamethoden wie Atempraxis, Kriya, Mudra und Bandha. Im Team begleiten wir euch durch anregende und reinigende Yogasequenzen, um wärmende und klärende Energien zu entfachen. Mit Drehungen, Balancehaltungen und rhythmischen Abläufen bauen wir Feuer, Gleichgewicht und Konzentration auf.

Mini YogaretreatÜber den dynamischen Vinyasa Yoga Fluss hinaus, werden dabei auch die subtilen Energien in Körper und Geist angesprochen, um mit Kraft, Mut und Leichtigkeit in das neue Jahr überzugehen. Abschließend widmen wir uns der Ruhe und Kontemplation und säen positive Gedanken und Intentionen für die Zukunft. Die Yogapraxis in der Gemeinschaft soll uns dabei ein Gefühl von Verbindung und menschlicher Nähe schenken.

Der Miniretreat ist offen für alle Level und wird via Zoom übertragen. Die Teilnahme kostet 25 Euro, wir bitten um Anmeldung bis zum 30.12.2020.

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