YIN YOGA – IN STILLE SEIN

Workshop mit Janine Eck

Die Yin-Yoga-Praxis lädt uns ein, innezuhalten und in die Stille einzutauchen. Die Stille brauchen wir, um die wundervollen Klänge des Lebens wahrnehmen zu können, schreibt der buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh. Durch die langsame Ausführung und das lange Halten der Übungen werden tiefliegende Strukturen und Gewebsschichten (Faszien) geöffnet. Der Körper und die Atmung kommen zur Ruhe und wir erfahren Gelassenheit, Klarheit und Freude.

Der Workshop findet im Studio und online statt und ist für alle Level geeignet. Im Workshop gibt es eine kleine Teepause.