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Am Abend vor dem 9. Geburtstag von KALAA Yoga Berlin erleben wir den 9. Vollmond in diesem besonderen Jahr. Wir möchten diesen Moment zum Anlass nehmen, um innezuhalten und mit euch eine tiefwirkende, lunare Yogapraxis zu teilen, die im Team von Manu und Stefanie angeleitet wird.

Während der Mondpraxis fließen die Bewegungen und Asanas in einem ruhigen Rhythmus ineinander über.

Im Mondgruß wechseln hüftöffnende Haltungen mit  Vor- und Rückbeugen ab, dabei liegt die Betonung auf Sensibilisierung und Kräftigung im gesamten Beckenraum, den Hüften und im Bereich der Lendenwirbelsäule. Die Mondpraxis am Abend soll Körper und Geist harmonisieren und schließt mit erdenden Dehnungen und Ruhehaltungen ab.

Wir freuen uns auf eine Vollmond Praxis mit euch und auf den Übergang in das 10. Lebensjahr von KALAA Yoga Berlin. Ihr könnt im Yogastudio und Online teilnehmen, bitte meldet euch dafür an.