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NEW YEAR RETREAT SESSION 2

Die 5 Pranas

Um den Übergang ins neue Jahr zu zelebrieren, befassen wir uns im diesjährigen Retreat mit den energetischen Aspekten der Yogapraxis und erforschen die verschiedenen Qualitäten von Prana.

Diese Lebensenergie – oder Lebenskraft – hinter allem, wird in fünf Vayus unterteilt, die verschiedene Funktionen und Wirkungen in unserem Organismus haben.

Jeder der drei Workshops widmet sich einem bzw. zwei Vayus und den Prozessen, Abläufen und Bewegungen, die die jeweiligen Pranas definieren.

SAMANA – AUSGLEICHEN UND REGENERIEREN

Samstag, 30.12., 15.00-17.00 Uhr mit Stefanie

Samana ist die Qualität von Prana, die sich in und um die Körpermitte bewegt. Das Vayu steht in Zusammenhang mit dem Verdauungssystem und den Bauchorganen.

In dieser Praxis arbeiten wir mit Pranayama, Restorative Yoga und Yoga Nidra und bewegen uns körperlich, energetisch wie auch innerlich zur Mitte hin.

Die nährende Qualität von Samana unterstützt die Entspannung und Regeneration des Körpers sowie die Innenschau und Beruhigung des Geistes.

Teilnahme

Bitte meldet Euch im Voraus an:

Teilnahme im Studio 45 Euro
(40 Euro mit Easy Membership, 36 Euro mit Unlimited Membership)

Online via Zoom 35 Euro
(32 Euro mit Easy Membership, 28 Euro mit Unlimited Membership)

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