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NEW YEAR RETREAT SESSION 1

Die 5 Pranas

Um den Übergang ins neue Jahr zu zelebrieren, befassen wir uns im diesjährigen Retreat mit den energetischen Aspekten der Yogapraxis und erforschen die verschiedenen Qualitäten von Prana.

Diese Lebensenergie – oder Lebenskraft – hinter allem, wird in fünf Vayus unterteilt, die verschiedene Funktionen und Wirkungen in unserem Organismus haben.

Jeder der drei Workshops widmet sich einem bzw. zwei Vayus und den Prozessen, Abläufen und Bewegungen, die die jeweiligen Pranas definieren.

PRANA / VYANA – AUSDEHNEN UND BEWEGEN

Samstag, 30.12., 11.00-13.00 Uhr mit Manu

Die Energie von Prana bewegt sich zirkulierend, Vyana bewegt sich vom Zentrum nach außen, um sich im ganzen Körper auszudehnen.

In dieser Praxis regen wir das Herz-Kreislauf-System an, fließen durch dynamische und raumgreifende Asanas und synchronisieren Atem und Bewegung.

Abschließend üben wir somatische Sequenzen und tiefe Dehnungen, um die entstandene Energie im ganzen Organismus zu verteilen.

Teilnahme

Bitte meldet Euch im Voraus an:

Teilnahme im Studio 45 Euro
(40 Euro mit Easy Membership, 36 Euro mit Unlimited Membership)

Online via Zoom 35 Euro
(32 Euro mit Easy Membership, 28 Euro mit Unlimited Membership)

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