FROM THE CORE INTO THE AIR

November Workshop 2 mit Manu

Diese intensive Praxis regt das Feuer in unserer Körpermitte an. Oft liegt der Schlüssel zur Erschließung von Balancen und Umkehrhaltungen genau hier – in der Kraft der tiefen Bauchmuskulatur. Mit einem besonderen Fokus auf die Iliopsoas Muskeln, die Hüftbeuger, trainieren wir das Zentrum gezielt, um uns in der Krähe, dem Kopfstand und anderen armgestützten Asanas mit dieser Aktivierung in die Luft zu heben.

Teilnahme

Bitte meldet Euch im Voraus an:

Teilnahme im Studio 45 Euro
(40 Euro mit Easy Membership, 36 Euro mit Unlimited Membership)

Online via Zoom 35 Euro
(32 Euro mit Easy Membership, 28 Euro mit Unlimited Membership)