Yoga Workshops im KALAA Berlin

Bei KALAA Yoga Berlin finden jeden Monat Yoga Workshops statt, die für alle Level offen und geeignet sind. Mit immer wechselndem Fokus dienen die Yoga Workshops der Vertiefung und Entwicklung der eigenen Yogapraxis. Neben der ausgedehnten Asanapraxis wird der jeweilige Yoga Workshopfokus auch theoretisch beleuchtet und es gibt reichlich philosophische Anregungen, Hintergrundwissen und Inspiration.
Regelmäßig laden wir internationale Gastlehrer ein, die unser Yoga Workshopangebot bereichern.

Yoga Workshops im KALAA Yoga Berlin

OLD YEAR – NEW YEAR: Ein Yoga Retreat zum Jahreswechsel mit Janine und Stefanie
Rückblick, Besinnung und Neustart
30. / 31. Dezember 2018 bei KALAA Yoga

Sonntag, 30. Dezember 2018
10.00 – 12.30 Uhr: Sonne-Session
Stefanie Berndt YogaIn dieser Session kommen wir nach den Feiertagen wieder in Bewegung und bauen mit einem kreativen Warm Up und einer guten Ladung Sonnengrüßen eine hohe Energie auf.
Auch die Praxis von kraftvollen Pranayamas und schwungvollen Sequenzen legt den Fokus auf das Freimachen schlummernder Energien und das Abschütteln und Loslassen des Alten und Verbrauchtem.

In der Yogapraxis spielen Tapas, das Erzeugen von Hitze und das sprichwörtliche Verbrennen, sowie Saucha, das innere und äußere Reinigen eine Schlüsselrolle, um Körper und Geist zu transformieren.
Am Ende dieser solaren Praxis kommen wir zur Ruhe und erfahren, dass Energie geben, Energie schafft.

Sonntag, 30. Dezember 2018
14.00 – 16.30 Uhr: Mond-Session
Stefanie Berndt YogaDiese Session basiert auf den Prinzipien des Yin Yoga und stimuliert die ruhende und tragende Qualität  in uns selbst. Das lange Verweilen in den Haltungen hilft im Hier und Jetzt anzukommen, ohne ständig mit den Gedanken in die Vergangenheit und Zukunft abzuschweifen.

Durch das passive Beobachten lernt man, die Dinge nicht immer verändern zu wollen bzw. kontrollieren zu müssen, sondern sie einfach mal geschehen zu lassen, man übt sich in Gelassenheit und erfährt eine ungewohnte Kraft alles halten zu können.
Durch die Hingabe an den Boden und die Schwerkraft wird das Loslassen auf allen drei Ebenen geübt, auf der körperlichen, geistigen und auf der seelischen Ebene und die anschließende Meditation und Sammlung wird vorbereitet.

Montag, 31. Dezember 2018
10.00 – 13.00 Uhr: Jahresabschluss und Neuanfang
KALAA Yoga RetreatAn diesem, letzten Tag des Jahres soll die Yogapraxis uns darin erinnern, dass das ganze Leben ein  Kreislauf ist und auf vielen täglichen, monatlichen und jährlichen Kreisläufen beruht.
Wir nehmen alle bereits bekannten oder teilweise neuen Elemente des Yoga auf, üben mit dem Körper und dem Atem, nehmen Mudras in den Händen und Bandhas als Körperverschlüsse ein, probieren das Singen von Mantren aus und Erkunden das sich Bewegende und die Stille.

Die Praxis der Umkehrhaltungen verkörpert das Prinzip der Wandels und der frisch eingenommenen Perspektive und wir üben mit Unterstützung oder frei im Raum.

Den Rahmen für diese Session bildet die Idee der Rituale und Zeremonien, um mit mehr Bewusstheit und Lebendigkeit diesen und alle anderen Tage des Jahres zu gestalten.

Anmeldung:
Sprecht uns hier im Studio an oder schickt uns eine Email an yoga@kalaa-berlin.de
Eine Session: 45 Euro
Zwei Sessions: 90 Euro
Drei Sessions: 120 Euro
Die Sessions können einzeln oder als Paket gebucht werden.
Ihr könnt den Retreat auch als Gutschein verschenken, die Sessions eignen sich sowohl für geübte Yogis als auch für Interessierte mit weniger Erfahrung.


Vorankündigung 2019:

Natur und Yoga – Ein Retreat zum Aufladen und Vertiefen mit Irina und Stefanie
17. – 23. Mai 2019, Quinta de Sao Jose dos Montes, Portugal

Retreat Portugal QuintaWunderschön gelegene Quinta, mitten in der Natur am See, 120 km nördlich von Lissabon, in der Nähe der historischen Stadt Tomar.
Die Quinta de Sao Jose dos Montes ist auf ökologischen Tourismus und Retreats spezialisiert, hier sollen die Besucher wieder näher zur Natur finden.

Tägliche Yogapraxis am Morgen und am Abend im Kuppelzelt mit Blick in die Weite. Vertiefen der Yogapraxis, Zeit für Meditation und ausgiebige Übungspraxis, Spaziergänge in der Natur, gemeinsame Abende, Ausflüge in die Umgebung, Schwimmen im Pool oder See u.v.m.

Retreat PortugalEs gibt Übernachtungsmöglichkeiten zu zweit in Ferienwohnungen oder in Yurten, vegetarische Vollverpflegung und Aufenthalt in der Quinta inklusive.
Ihr reist selbstständig bis Lissabon, dort sammeln wir uns und fahren mit dem Bus zum Retreat.
Hin- und Rückflug Berlin < > Lissabon ab 130 Euro.

Preis je nach Übernachtungsvariante und Teilnehmerzahl zwischen 800 und 860 € (ohne Flug).
Bei Interesse meldet Euch bei uns persönlich oder schickt eine Email an
yoga@kalaa-berlin.de. Mehr Informationen folgen in Kürze.

Wir freuen uns auf eine neue, spannende Yogaerfahrung mit Euch! Irina & Stefanie


KALAA Vinyasa Yogalehrer Ausbildung
Im Oktober 2018 startet unsere nächste Yogalehrer Ausbildung.
Mehr Infos zu Inhalten und Ablauf der Ausbildung hier.