Yoga Workshops im KALAA Berlin

Bei KALAA Yoga Berlin finden jeden Monat Yoga Workshops statt, die für alle Level offen und geeignet sind. Mit immer wechselndem Fokus dienen die Yoga Workshops der Vertiefung und Entwicklung der eigenen Yogapraxis. Neben der ausgedehnten Asanapraxis wird der jeweilige Yoga Workshopfokus auch theoretisch beleuchtet und es gibt reichlich philosophische Anregungen, Hintergrundwissen und Inspiration.
Regelmäßig laden wir internationale Gastlehrer ein, die unser Yoga Workshopangebot bereichern.

Yoga Workshops im KALAA Yoga Berlin

Natur und Yoga – Ein Retreat zum Aufladen und Vertiefen mit Irina und Stefanie
17. – 23. Mai 2019, Quinta de Sao Jose dos Montes, Portugal

Retreat Kalaa Yoga

Tägliche Yogapraxis am Morgen und am Abend.
Kalaa Yoga Retreat

>> Asana Praxis, Pranayama (Atemübungen), Dhyana (Meditation), Einführung in Shatkriyas (Reinigungstechniken des Yoga), Mantra singen, Kriya, Restorative Yoga, Yoga Nidra,  Entspannung, Yogaphilosophie, Selbstentwicklung und viel mehr.
Offenes Level.


Programm.

17. Mai – Selbstständige Anreise bis Lissabon, dort sammeln wir uns am Abend und fahren mit dem Bus zum Retreat.

18. – 22. Mai (5 Tage)
6.30 Uhr: Sonnenaufgang
7.30 – 8 Uhr: Meditation / Ankommen
8 – 10 Uhr: Yoga Praxis am Morgen
10 Uhr: Frühstuck / Lunch
13 Uhr: Snacks
11 – 16 Uhr: Freie Zeit (für Spaziergänge in der Natur, Ausflüge in die Umgebung, Schwimmen im Pool oder See, Ausruhen, Lesen u.v.m.)
16 – 18 Uhr: Yoga Praxis am Abend
18 – 18.30 Uhr: 108 Mantra Japa
19 Uhr: Abendessen
20.30 Uhr: Sonnenuntergang
21 – 22 Uhr: Optional Zeit im Kuppelzelt (Yoga Nidra / Trataka / Meditation / gemeinsame Abende)

23. Mai – Morgenpraxis, Frühstück und Abreise nach Lissabon … oder Weiterreise, falls Ihr euren Urlaub noch verlängern möchtet.

Ort.
>> Quinta de Sao Jose dos Montes, 120 km nördlich von Lissabon, nahe der historischen Stadt Tomar

“ The essence of the Quinta de São José dos Montes is to address our internal and external concerns regarding personal, social, environmental and ecological development through our retreats, workshops and farm activities. We aim to bridge the gap between the human being and nature as well as promoting sustainability.“ www.quintasaojosedosmontes.com

Unterkunft (zu zweit).
>> Yurten (Gemeinschaftsduschen / Toiletten)
>> 2 Ferienwohnungen für 2 Personen
>> 1 Ferienwohnung für 4 Personen (2 Zimmer)

Preise (ohne Flug).
>> Unterkunft, vegetarische Vollverpflegung und Retreat inklusive
1) Übernachtung in Yurten – 800 € p.P.
2) Übernachtung in Ferienwohnung für 4 – 840 € p.P.
3) Übernachtung in Ferienwohnungen für 2 Personen – 860 € p.P.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Meldet Euch gerne bei uns persönlich oder schickt uns eine Email.
Wir freuen uns auf eine neue Yoga Erfahrung mit euch in Portugal! Irina & Stefanie


GANESHA UPSIDE DOWN – Handstand-Workshop mit Katharina
Sonntag, 19. Mai 2019, 14.00 –  17.00 Uhr

KALAA Yoga WorkshopGanesha ist einer der bekanntesten Götter im Hinduismus – er ist nicht nur als Glücksbringer beliebt, sondern gilt als weise, freundlich und humorvoll. Er ist Bezwinger der Hindernisse und Herr des Neubeginns – Der perfekte Begleiter auf dem Weg zum Handstand.
Im Workshop üben wir mit dem nötigen Wissen rund um den Handstand und einer Portion Ganeshas Leichtigkeit und Humor die Welt mutig auf den Kopf zu stellen.

Wir beginnen mit den Basics: Nach einem kräftigenden Warm Up, erlernen wir auf welche Muskelgruppen es beim Handstand ankommt, wie die Handgelenke gezielt vorbereitet werden und wie wir die Balance in der Umkehrhaltung finden können.
KALAA Yoga WorkshopMit verschiedenen Übungen und dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Wand, Blöcke oder Polster kommen wir immer wieder in die Haltung herein und üben auch sicher aufzulösen und uns abzufangen. Es wird genug Zeit geben, ganz in Ruhe die Welt Kopf stehen zu lassen und mit einer ausgleichenden Sequenz dehnen und erden wir den Körper im Anschluss.

KALAA Yoga KatharinaDer Handstand fördert nicht nur die Arm- und Rumpfmuskulatur, sondern bringt Energie, gleichzeitig Harmonie und Balance sowie Disziplin und Selbstvertrauen – und vor allem: Spaß. Om – Gam Ganapataye Namaha!
Katharina ist im Studio bekannt für dynamische und körperlich fundierte Klassen. Ihre eigene Begeisterung für den Handstand und die Qualität der Umkehrhaltungen wird sich auf alle übertragen.

Der Workshop ist offen für alle Level und kostet 35 Euro. Bitte meldet Euch vorab an.


KALAA Vinyasa Yogalehrer Ausbildung
Im Oktober 2019 startet unsere nächste Yogalehrer Ausbildung.
Mehr Infos zu Inhalten und Ablauf der Ausbildung hier.