Yoga Workshops im KALAA Berlin

Bei KALAA Yoga Berlin finden jeden Monat Yoga Workshops statt, die für alle Level offen und geeignet sind. Mit immer wechselndem Fokus dienen die Yoga Workshops der Vertiefung und Entwicklung der eigenen Yogapraxis. Neben der ausgedehnten Asanapraxis wird der jeweilige Yoga Workshopfokus auch theoretisch beleuchtet und es gibt reichlich philosophische Anregungen, Hintergrundwissen und Inspiration.
Regelmäßig laden wir internationale Gastlehrer ein, die unser Yoga Workshopangebot bereichern.

Yoga Workshops im KALAA Yoga Berlin

 

Workshop mit Manu KALAA Yoga Berlin

Back to Basics
Einführung ins Vinyasa Yoga-für Anfänger und zum Auffrischen

Sonntag, 21. Januar 2018, 14.30 – 17.00 Uhr

Der Jahresanfang steht für den Beginn von Neuem, das Umsetzen von guten Vorsätzen und das Besinnen auf eine gesunde Lebensweise.

Dieser Workshop lädt dazu ein, Vinyasa Yoga als körperliche Praxis kennenzulernen sowie mehr über die philosophischen Hintergründe und ganzheitlichen Aspekte zu erfahren.

KALAA Yoga Berlin

Neben einer theoretischen Einführung nehmen wir uns Zeit, uns im Detail mit den Grundtechniken und der Atemarbeit im Vinyasa Yoga zu beschäftigen. Nach dem Aufwärmen des Körpers bauen wir die Sonnengrüße Schritt für Schritt auf, üben die klassischen Standpositionen wie Krieger, Dreieck und Baum und schließen die Praxis mit einer kleinen Meditation und tiefen Entspannung ab.

KALAA Yoga BerlinDieser Workshop eignet sich für Yogaanfänger sowie fortgeschrittene Yogis, die noch einmal von Grund auf ein stabiles Fundament für ihre Yogapraxis schaffen wollen. Es gibt Zeit für Fragen und Erläuterungen, die in den regulären Klassen oft nicht genug Raum bekommen.

Preis: 35 Euro, wir bitten um Anmeldung und Bezahlung im Voraus.

 


AcroYoga Workshops Februar 2018Acro Yoga bei KALAA Yoga

Mit Ina Müller & Christian Bender
Für Anfänger und AcroYogis mit Vorkenntnissen

AcroYoga verbindet die Achtsamkeit des Yoga mit der Gemeinschaft und dem Spiel der Partnerakrobatik sowie der entspannenden Qualität der Thaimassage.

Acro Yoga bei KALAA YogaAls „Base“ (untere Person) lernst du eine andere Person sicher auf deinen Füßen zu bewegen. Als „Flyer“ (obere Person) kannst du das Gefühl des Schwebens genießen und deine Körperspannung entwickeln und als „Spotter“ (Hilfestellung) hast du die wichtige Aufgabe, mit zupackender Aufmerksamkeit für Base und Flyer da zu sein, um sichere „Höhenflüge“ zu ermöglichen.

Abgerundet werden die Workshops durch ein wohltuendes Cool Down mit Elementen der Thaimassage, um so eventuellen Verspannungen und Muskelkater vorzubeugen.

Samstag, 3. Februar 2018, 14.00  – 16.30 Uhr
So leicht kann fliegen sein – AcroYoga für Anfänger

Im Anfängerkurs werden wir spielerisch die ersten Haltungen und einfache Übergänge trainieren und so Schritt für Schritt in die Welt des AcroYoga eintauchen.

Sonntag, 4. Februar 2018, 15.00 – 17.30 Uhr
Kopfüber ins neue Jahr  – AcroYoga für Yogis mit Vorkenntnissen

Der Sonntagskurs greift die Grundlagen des Samstagskurses auf (Frontbird, Throne, Straddle Bat). Davon ausgehend werden wir, abhängig von den mitgebrachten Vorerfahrungen, Schritt für Schritt die Dynamik und Herausforderung steigern.

Für den Sonntagskurs ist die Teilnahme am Samstag nicht verpflichtend.
In beiden Kursen könnt ihr allein oder mit einem Partner teilnehmen.

Preis: 35 Euro pro Workshop, wir bitten um Anmeldung und Bezahlung im Voraus.

Das Lehrerteam:
AY-TT Christian BenderAY-TT Ina MüllerIna Müller und Christian Bender sind ausgebildete AcroYoga Lehrer (Level I acroyoga.org). Ina leitet einen AcroYoga Kurs an der TU Berlin und ist im Verein Akro-polis aktiv.
Christian leitet die Yogaschule Christian Bender in Rostock und bietet dort seit Jahren einen AcroYoga Kurs sowie eine Jam an.

 


KALAA Vinyasa Yogalehrer Ausbildung
Im Oktober 2018 startet unsere nächste Yogalehrer Ausbildung.
Mehr Infos zu Inhalten und Ablauf der Ausbildung hier.