Klassen 1/2

Rücken & Schultern Sanft

Weg vom Schreibtisch und Bewegung in den Rücken bringen.
Die sanfte Praxis mobilisiert und kräftigt die stützende Muskulatur der Wirbelsäule, löst Verspannungen vor allem im Schulter- und Nackenbereich und aktiviert den gesamten Bewegungsapparat um ein gesundes und stabiles System aufzubauen.

Yoga zum Entspannen Sanft

Diese Klasse bietet einen idealen Ausgleich zum Arbeitsalltag, aber auch zur dynamischen Yogapraxis oder anderen Sportarten. Während dieser sanften Praxis wird der Körper immer wieder auf weiche Decken und Hilfsmittel gebettet und somit das langsame Vertiefen von Asanas unterstützt. Anspannung wird abgebaut, der Körper entspannt und regeneriert, um neue Kraft zu schöpfen und Energie zu tanken.

Privatunterricht

Privatstunden für Einzelpersonen, Paare oder Gruppen werden nach individuellen Interessen, Fitness und Bedürfnissen zusammengestellt. Gezielte Hilfestellungen helfen dabei, die Yogaklasse noch intensiver zu erleben und gemeinsam wird eine persönlich abgestimmte Praxis entwickelt.
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